LA ansiedad se presenta de manera inesperada, en momentos en que no estamos preparados para experimentarla y esto se debe a un sinnúmero de factores. Uno de ellos y el principal puede ser el estrés o el exceso de futuro, es decir, cuando nos preocupamos de más por situaciones que ni siquiera sabemos si van a pasar o no, y ya nos estamos adelantando en pensamientos.