EL autocontrol es la clave del éxito y yo creo que los planes de corto plazo pueden ayudarte a lograr tus objetivos. Varios amigos, familiares y clientes compartieron con nosotros sus listas de propósitos de principio de año –largas como listas de lavandería–, que incluían, entre otras cosas, comer de manera más saludable, ejercitarse diariamente, simplificar sus vidas o atender a su fmilia y satisfacer todas sus necesidades.
Unas semanas después, muchos dijeron que se habían dado por vencidos porque no habían tenido la fuerza de voluntad para continuar.
Yo he encontrado que el truco está en enfocarse en una sola cosa a la vez y en desarrollar la capacidad de postergar la gratificación. Tú puedes aprender técnicas para incrementar tu fuerza de voluntad. De hecho, en el concepto de fuerza de voluntad hay muchos rasgos definitorios. Junto con el autocontrol y el aplazamiento de gratificación está la capacidad de resistir la tentación de alcanzar inmediatamente objetivos de largo plazo, y algunas personas son mejores que otras para resistir esa tentación.